Sinav günü dikkat edilmesi gerekenler

Konu, 'Sınav Kaygısı' kısmında Hermine tarafından paylaşıldı.

  1. Hermine

    Hermine Üye

    MUTLAKA’LAR

    • Sınavsaatinidikkate alarak, her zamankinden biraz daha erken kalkınız.
    • Ilık bir duş rahatlatıcı olacaktır.
    • Mutlaka kahvaltı yapınız. Kahvaltı için şöyle bir menü önerilir:
    o Büyük bir dilim beyaz peynir
    o Bal veya reçel
    o İki dilim ekmek
    o Meyve suyu veya çay
    • Sınav başlamasaati10.00’ dur.Saat9.00’ da sınav yerinizde olacak biçimde evden çıkınız.
    • “Bu sınavda başarılı olacağım.” cümlesini yüksek sesle tekrar ediniz.


    SAKIN HA’LAR

    • Çok erken ya da çok geç kalkmayınız.Rahathareket edebileceğiniz bir zamanda kalkmaya çalışınız.
    • Kahvaltı yapmadan evden çıkmayınız.
    • Kahvaltıda et ve yumurta türü yiyecekleri yemeyiniz. Süt içmemeye özen gösteriniz.
    •Başarısızlığıasla aklınıza getirmeyiniz.
    • Soruları çözmek üzere yanınıza boş kağıt almayınız.
    • Yanınıza ceptelefonualmayınız.
    • Yanınıza hesap makinesi almayınız.


    SINAV BAŞLAMADAN ÖNCE
    MUTLAKA’LAR

    • Tuvalet ihtiyacınızı karşılayınız.
    • Sınav salonuna girdikten sonra, salon görevlilerinin de yardımıyla yerinize yerleşiniz.
    • Rahat bir pozisyonda oturunuz.
    • Soru kitapçıkları dağıtıldığında eğer kitapçık türü var ise sınav cevap kağıdınızda aynı tür kodunu kodlayınız ya da kodlu ise aynı olduğundan emin olunuz.
    • Soru kitapçığının sayfalarını inceleyiniz, eksik ya da hatalı sayfa olup olmadığına dikkat ediniz.
    • Dağıtılan cevap kağıdındaki basılı bilgilerin size ait olup olmadığını kontrol ediniz. Şayet kodlamanız gereken bir yer var ise salon görevlileri sizi bilgilendirecektir.
    • Soru kitapçığında yer alan sıralamaya uygun cevaplandırma yapmak en doğru harekettir. Ancak girdiğiniz deneme sınavları ışığında, her bölümü yanıtlama sürenizi ve hangi derslerde daha iyi olduğunuzu dikkate alarak bununla ilgili kendi izleyeceğiniz yolu önceden belirleyebilirsiniz.
    Sınava başlamadan kısa bir süre önce hissedilen duygu hali, genellikle heyecandır. Heyecanlanmaktan değil, heyecanınızı paniğe dönüştürmekten kaçının. Heyecan hali ortaya çıktığında, vücudumuzda serotonin hormonu salgılanır. Serotonin hormonu salgılandığında yani kişi heyecan duyduğunda, uyanık(uyarılma durumuna hazır) ve kendine güven doludur. Her alanda gösterdiği performans iyidir. Beyin bir süre sonra karşılaşacağı soruları yanıtlayabilmek ve gerekli olan yüksek beyin fonksiyonlarını yerine getirebilmek için hazırlık aşamasındadır. Sınava girmeden birkaç saat önce ya da sınav başlamadan kısa bir süre önce heyecanlanmaya başladığınızı fark ettiğinizde, diğer öğrencilerin de bunu yaşadığını ve bunun doğal olduğunu, hatta sınavda başarılı olabilmek için bu heyecanın gerekli olduğunu kendi kendinize söyleyin.
    Kendi kendinize, çalışmanız ve gayretiniz oranında en iyi sonucu elde edeceğiniz yolunda telkinde bulunun. “Bu sınavda başarılı olacağım.” cümlesini yüksek sesle tekrar edin.


    SINAV ANINDA
    MUTLAKA’LAR

    • Her soruyu dikkatle okuyunuz. Okurken “değildir”,”doğrudur”,”yanlıştır” gibi ifadelere özel dikkat gösteriniz. Sorunun içinde yer alan anahtar olabilecek kelimelerin okurken altını çiziniz.
    • Sadece soruyu değil, mutlaka seçenekleri de okuyunuz.
    • Sözcük veya cümle çözümleme, hesaplama gibi işlemleriniz için, soru kitapçığının boş kısımlarını kullanınız.
    • Doğru olduğundan kesin emin olduğunuz seçeneği cevap kağıdınızda işaretleyiniz ve o soruya tekrar dönmeyiniz.
    • Doğruluğundan emin olmadığınız sorular için, soru kitapçığınızda o sorunun yanına anlayabileceğiniz bir işaret koyup, daha sonra dönmek üzere o soruyu atlayınız
    • Hiçbir bilginizin olmadığı soruları kesinlikle boş bırakınız. Yanlış yanıtlarınızın doğru yanıtınızın silinmesine yol açacağını unutmayınız.
    • Eğer bir soruyu yanıtlarken belirli bir süre geçtiği halde çözüme ulaşamadıysanız, o soruyla boğuşarak zamanınızı boşa harcamayınız.
    • Geri döneceğiniz soruların yanına anlayacağınız bir işaret koymayı unutmayınız. Yeterli süreniz kalmışsa önce geri dönülecek işareti koyduğunuz sorulara, daha sonra da yapamadıklarınıza dönünüz.
    • Çok iyi bir nedeniniz olmadıkça, doğru olduğundan emin olarak işaretlediğiniz bir seçeneği değiştirmeyiniz.
    • Cevabınızı, cevap kağıdında doğru bölüme işaretlediğinizden emin olunuz. Soru numarası ile cevap kağıdında işaretlediğiniz numaranın aynı olup olmadığını kontrol ediniz.
    • Cevap kağıdınızda seçenekleri işaretlerken, kodlamanızı kurallara uygun olarak yapınız. Bunun dışında kağıda hiçbir işaret koymayınız ve karalama yapmayınız.
    • Cevap kağıdınızda yanlış işaretlediğinizi düşündüğünüz bir işareti çok temiz bir şekilde silmeye özen gösteriniz.
    • Şayet kullandığınız masanın üzeri düzgün değilse, cevap kağıdınızı yanınızdaki naylon şömizin üzerine koyarak doldurunuz.
    • Sadece kendi yaptıklarınızla ilgileniniz, etrafınızdakilerin ne yaptıkları ile ilgilenmeyiniz.
    • Zamanınız kalmışsa ve salon görevlileri aksi yönde bir uyarıda bulunmamışsa cevaplarınızı kimlik kartınızın arkasına yazabilirsiniz.
    • Sınav gözcüleri dikkatinizi dağıtacak davranışlar sergiliyorlarsa uygun bir dille uyarınız.


    SAKIN HA’LAR

    • Sınav sırasında herhangi bir şey yemeyiniz.
    • Tuvalete gitmek için çok mecbur kalmadıysanız izin istemeyiniz.
    • Her dakika gözünüz saatinizde olmasın.
    • Etrafınızdakilerin ne yaptıklarıyla ilgilenmeyin.
    • Cevap kağıdınızın üzerine kesinlikle hiçbir işaret koymayınız. Karalama yapmayınız.
     
    Durmuş Tunç ve Psikolik bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş