Sınav Kaygısı İle Başa Çıkma Programında Grup Çalışması AMAÇ : Sınav kaygısıyla karşı karşıya olan öğrencilerin bu durumla başa çıkabileceklerini bilmeleri gerekir. Sınav kaygısıyla başa çıkmak bedensel, zihinsel ve davranış düzeyindeki düzenleme ve çabaları gerektirir. Sınav kaygısıyla başa çıkma programının amacı, öğrencinin yaşadığı kaygının nedenini ve bundan kurtulmak için neler yapabileceğini sadece kuramsal bilgiler vererek değil, yaşantılarla grup dinamiği içinde göstermek olarak özetlenebilir. OTURUMLARIN İÇERİĞİ : Kaygı nedir; vücudu nasıl etkiler Fiziksel psikoljik davranışların etkisi Sınav kaygısına ilişkin farkındalılık kazandırma Gösterilen tekniklerin uygulanması Akılcı olmayan düşüncelerin tanımlanması konularını kapsamakta olup, sınav kaygısı düzeyini yaşantılarla normal düzeye çekmeyi, sınava hazırlık sürecini düzenlemeyi ve sınavda en üst düzeyde performans sergileyebilmeyi içermektedir. OTURUM SAYISI : Sınav Kaygısıyla Başa Çıkma Programı 4 oturumdan oluşmaktadır. UYGULAMA SÜRESİ : Haftada bir gün SÜRE : 90 dakika “ İYİ BİR KAFAYA SAHİP OLMAK YETMEZ; MESELE, ONU İYİ KULLANMAKTIR.” www.esrasavaskaplan.com
