DEPRESYON TESTİ

Konu, 'Kişilik Testleri' kısmında google tarafından paylaşıldı.

  1. google

    google Aktif Üye

    Aşağıda gruplar halinde cümleler verilmektedir. Öncelikle her gruptaki cümleleri dikkatle okuyarak, BUGÜN DAHİL GEÇEN HAFTA içinde kendinizi nasıl hissettiğinizi en iyi anlatan cümleyi seçiniz.lütfen bunları bir kağıda not ediniz.Not ederken sadece gruptaki sizi en iyi anlatan cümlenin sayısal değerini(cümle başındaki sayı sayısal değeridir.) yazacaksınız.20 gruptan her birine cevap vermeyi unutmayınız. Mümkünse boş bırakmayınız.Test bittikten sonra her gruptaki işaretlediğiniz cümlenin sayısal değerlerini toplayarak toplam puanı bir kenara yazacaksınız. Başlayabilirsiniz…


    A-
    0. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissetmiyorum.
    1. Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.
    2. Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.
    3. O kadar üzüntülü ve sıkıntılıyım ki artık dayanamıyorum.

    B-
    0. Gelecek hakkında mutsuz ve karamsar değilim.
    1. Gelecek hakkında karamsarım.
    2. Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.
    3. Geleceğim hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

    C-
    0. Kendimi başarısız bir insan olarak görmüyorum.
    1. Çevremdeki birçok kişiden daha çok başarısızlıklarım olmuş gibi hissediyorum.
    2. Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.
    3. Kendimi tümüyle başarısız biri olarak görüyorum.

    D-
    0. Birçok şeyden eskisi kadar zevk alıyorum.
    1. Eskiden olduğu gibi her şeyden hoşlanmıyorum.
    2. Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.
    3. Her şeyden sıkılıyorum.

    E-
    0. Kendimi herhangi bir şekilde suçlu hissetmiyorum.
    1. Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.
    2. Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.
    3. Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

    F-
    0. Bana cezalandırılmışım gibi geliyor.
    1. Cezalandırılabileceğimi hissediyorum.
    2. Cezalandırılmayı bekliyorum.
    3. Cezalandırıldığımı hissediyorum.

    G-
    0. Kendimden memnunum.
    1. Kendi kendimden pek memnun değilim.
    2. Kendime çok kızıyorum.
    3. Kendimden nefret ediyorum.

    H-
    0. Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.
    1. zayıf yanların veya hatalarım için kendi kendimi eleştiririm.
    2. Hatalarımdan dolayı ve her zaman kendimi kabahatli bulurum.
    3. Her aksilik karşısında kendimi hatalı bulurum.

    İ-
    0. Kendimi öldürmek gibi düşüncelerim yok.
    1. Zaman zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm olur. Fakat yapmıyorum.
    2. Kendimi öldürmek isterdim.
    3. Fırsatını bulsam kendimi öldürürdüm.

    J-
    0. Her zamankinden fazla içimden ağlamak gelmiyor.
    1. Zaman zaman içindem ağlamak geliyor.
    2. Çoğu zaman ağlıyorum.
    3. Eskiden ağlayabilirdim şimdi istesem de ağlayamıyorum.

    K-
    0. Şimdi her zaman olduğumdan daha sinirli değilim.
    1. eskisine kıyasla daha kolay kızıyor ya da sinirleniyorum.
    2. Şimdi hep sinirliyim.
    3. Bir zamanlar beni sinirlendiren şeyler şimdi hiç sinirlendirmiyor.

    L.
    0. Başkaları ile görüşmek, konuşmak isteğimi kaybetmedim.
    1. Başkaları ile eskiden daha az konuşmak, görüşmek istiyorum.
    2. Başkaları ile konuşma ve görüşme isteğimi kaybettim.
    3. Hiç kimseyle konuşmak görüşmek istemiyorum.

    M.
    0. Eskiden olduğu gibi kolay karar verebiliyorum.
    1. Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.
    2. Karar verirken eskisine kıyasla çok güçlük çekiyorum.
    3. Artık hiç karar veremiyorum.

    N-
    0. Aynada kendime baktığımda değişiklik görmüyorum.
    1. Daha yaşlanmış ve çirkinleşmişim gibi geliyor.
    2. Görünüşümün çok değiştiğini ve çirkinleştiğimi hissediyorum.
    3. Kendimi çok çirkin buluyorum.

    O-
    0. Eskisi kadar iyi çalışabiliyorum.
    1. Bir şeyler yapabilmek için gayret göstermem gerekiyor.
    2. Herhangi bir şeyi yapabilmek için kendimi çok zorlamam gerekiyor.
    3. Hiçbir şey yapamıyorum.

    P-
    0. Her zamanki gibi iyi uyuyabiliyorum.
    1. Eskiden olduğu gibi iyi uyuyamıyorum.
    2. Her zamankinden 1-2 saat daha erken uyanıyorum ve tekrar uyuyamıyorum.
    3. Her zamankinden çok daha erken uyanıyor ve tekrar uyuyamıyorum.

    R-
    0. Her zamankinden daha çabuk yorulmuyorum.
    1. Her zamankinden daha çabuk yoruluyorum.
    2. Yaptığım her şey beni yoruyor.
    3. Kendimi hemen hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun hissediyorum.

    S-
    0. İştahım her zamanki gibi.
    1. iştahım her zamanki kadar iyi değil.
    2. İştahım çok azaldı.
    3. Artık hiç iştahım yok.

    T-
    0. Son zamanlarda kilo vermedim.
    1. İki kilodan fazla kilo verdim.
    2. Dört kilodan fazla kilo verdim.
    3. Altı kilodan fazla kilo vermeye çalışıyorum.

    U-
    0. Sağlığım beni fazla endişelendirmiyor.
    1. Ağrı, sancı, mide bozukluğu veya kabızlık gibi rahatsızlıklar beni endişelendirmiyor.
    2. Sağlığım beni endişelendirdiği için başka şeyleri düşünmek zorlaşıyor.
    3. Sağlığım hakkında o kadar endişeliyim ki başka hiçbir şey düşünemiyorum.


    DEGERLENDIRME:

    Toplam puanı 18 olan varsa depresyonun eşiğindedir.18 in üzerinde arttıkça depresyon yoğunluğu da artmaktadır.18 gibi sınırda olan arkadaşlar kendine dikkat etsinler.Daha yüksek skor olanlar bir psikolog/psikolojik danışman/psikiyatriste başvursunlar.
     
  2. alala

    alala Üye

    Yapmasamda olur bu testi Dipteyim Sondayım Depresyondayım çünkü:D hemde gülümseyen depresyon;)
     
  3. Erkan Bayır

    Erkan Bayır Misafir

    sayın Psikolik ben sınırdayım sizinle görüşmek istiyorum
     
  4. Psikolik

    Psikolik Mal Sahibi

    Lugano bunu beğendi.
  5. sevcan

    sevcan Deneyimli Üye

    :)26 çıktı
     
  6. bu testi yapinca daha cok stres yaptim sona dogru 36 ya geldim gerisini okumadim bile ne olacakki sanki tum olumsuzluklara rahmen bir sekilde yasiyoruz iste.
     
  7. sevcan

    sevcan Deneyimli Üye

    halime şükür ozaman:)
     
  8. sondamla

    sondamla Aktif Üye

    Toplam 9 cikti ; sevinmelimiyim?
     
  9. cosku kinikoglu

    cosku kinikoglu Yeni Üye

    Test bende de ciddi stres yapti valla.
     
  10. Resitalist

    Resitalist Üye

    Psikolog-psikolojik danışman gibi yöntemlere başvurmayı kendime kabul ettiremiyorum çünkü yakın çevrem de bir kaç kişinin başvurup çeşitli haplar veya ilaçlar ile leyla olduğunu görünce ve ayrıca o ilaçları veya hapları bırakınca daha da kötü olduğunu görünce insanın danışası gelmiyor.
     
  11. Hakeza

    Hakeza Psik.dan & Yazar

    Psikolog ve Psikolojik Danışmanlar "Bireysel Danışma/Psikolojik Danışma" denilen ve tamamen konuşmaya dayalı yöntemlerle bireyin sorunlarına çözüm aramaya çalışan kişilerdir. Danışmada Bireyin kendisi çözümün bir parçası ve aynı zamanda başrolündedir. Psikolog ve Psikolojik Danışmanlar hafif düzeyli dediğimiz psikolojik problemlerle ilgilenirler ki bunlara uyum sorunları da denilebilir. İlaçlı tedavi psikolog ve psikolojik danışmanlarca uygulanamaz. Ağır düzeyde yaşanan psikolojik problemlerle ise Psikiyatristler ilgilenirler; bireyin durumuna göre ilaçlı tedavinin yanında terapi seanslarını da önerebilir ve uygulayabilirler. Psikiyatristler tarafından durumu değerlendirilen birey ilaçlı tedaviye başladıysa ilaçlarını düzenli olarak kullanmalı ve psikiyatristin belirttiği şekilde düzenli olarak kontrollere gitmelidirler. Bu tedavi aşamasında çok önemli bir noktadır...
     
    Resitalist bunu beğendi.
  12. obsesif kız

    obsesif kız Yeni Üye

     
  13. obsesif kız

    obsesif kız Yeni Üye

    24 yogun depresyon yaşıyorum sanırım:(
     
  14. sebepsiz

    sebepsiz Üye

    19 muş. az kaldı ha gayret bekle beni depresyon
     
  15. google

    google Aktif Üye

    psikolojik destek tarifelerini aciklama zamani geldimi acaba? Psikolik :)
     
  16. Psikolik

    Psikolik Mal Sahibi

    çok pahalı :)
     
  17. google

    google Aktif Üye

  18. sebepsiz

    sebepsiz Üye

    En güzel destek insanın kendisi oluyor gerisi fasa fiso...:)
     
  19. Erdem Korkmaz

    Erdem Korkmaz Yeni Üye

    36 çıktı
     

Sayfayı Paylaş